今日は、電話とかあって自分にとって負担の多い日だったんですけど、とても結果の残った日でした。
お医者さんが、神様のように見えた。そう言っても過言では無い日でした。



お医者さんに「家族と話して、会社を辞めることにしたんですけど…」と言ったら、
「チョット待て」との指示を貰いました。
話によると、「会社辞める」というのは、鬱にプラスに働かないそうです。

鬱になると、ネガティブなことしか考えられなくなるので、辞めることを考える。
辞めると、辞めた自分が許せなくなる。
家族に迷惑を掛けてしまっていると思う。
さらに、再就職が上手くいかない場合、それの度合いがさらに強くなってしまう。
ほとんどイイコト無しだそうで。

「重大な決定は、鬱が治ったあとでも出来る。」
「その前に、休めるだけ休んで、うつ病を治してしまいましょう。」
そんなワケで、僕は会社に「休職」を願うとの電話をしました。
これで、一歩前進。
少なくとも、これからは「無断ではなく、会社の許しで休めている」ことに（一応）なるので
気持ち的な負担がずいぶん軽くなると思います。
良かった。



…そう言えば、僕、研究室のときも
「学校辞める」ではなく、「来年別のでやり直す」という結論を出して、成功しましたからね。
昔の自分に習っても、ここはひとつ落ち着くことが大事なようで。



あと、今度お医者さんに親を連れて行くことになりました。
どうも、親に「鬱な人の親としての正しい接し方」みたいのを教えたいみたいで。

僕のような「睡眠に逃げる」タイプの鬱な人には、次のようなことを言ってはいけないらしいです。

「散歩か何かして、気分転換してくれば？」
「温泉かどっか行って、パーッと気を晴らしに行くか？」

これ、僕言われてはじめて気がついたんですけど、
外へ行っても、あまり鬱の症状が治ったとは思えないんですよね。
ただ、「これで親の心配が減る」みたいなことでプラスにはなってましたけど。

親の「心配している」「何とかしてやりたい」という気持ちは分かるのですが、
そんなコトをやるくらいなら、素直にゴロゴロして寝ている方が治りが早いそうなので、
鬱の人の親には、その辺を注意して貰わないといけないらしいです。

今日教えてもらったのは、その一点だけだったんですけど、
たぶん、お医者さん的には、もっと言いたい技があるんでしょうね。きっと。
僕は親じゃないですけど、興味津々です。